Jeder Mensch geht seinen individuellen Weg …. so auch ich . 20 Jahre am Schreibtisch hinterließen auch bei mir Spuren . In diesen Jahren war ich ständig verspannt . Mein Nacken und meine Schulter und auch mein unterer Rücken schmerzten immer häufiger. In dieser Zeit lernte ich Hatha - Yoga kennen .Die Körperübungen halfen mir ,die Schmerzen wurden weniger , der Körper wurde wieder flexibler und beweglicher . Lieben gelernt habe ich Yoga allerdings erst als ich verstand : Hier geht es nicht nur um meinen Körper , hier geht es auch um meinen Geist . So ließ ich mich endlich ein auf die Energiearbeit , die Meditation und Tiefenentspannung und fokussierte meine Achtsamkeit während der Übungen ganz auf mich. - Yoga ist loslassen ( Körper und Geist ) - Lasse dein Gedankenkarussell einfach mal still stehen.. Qualifikationen: Zertif. Yogalehrerin für integrales Yoga ( BYV) Zertif. Yogalehrerin für Aerial- Yoga ( Institut Dana / Hamburg ) Zertif. für Aerial-Yoga Deep ( Therapeutisches Schwingen ) Zertif. für Aerial-Flow Diverse Weiterbildungen im Bereich Hatha-Yoga, Yoga für Menschen mit besonderen Beschwerden, Kundalini, Bhakti, Raja und Jnana- Yoga Ute Holthaus Meisenwinkel 1 29379 Knesebeck / Wittingen Tel.: 05834 / 6540 Email: Ute.Holthaus@gmx.net