Über mich
Jeder Mensch geht seinen individuellen Weg …. so auch ich . 20 Jahre am Schreibtisch hinterließen auch bei mir Spuren . In diesen Jahren war ich ständig verspannt . Mein Nacken und meine Schulter und auch mein unterer Rücken schmerzten immer häufiger. In dieser Zeit lernte ich Hatha - Yoga kennen .Die Körperübungen halfen mir ,die Schmerzen wurden weniger , der Körper wurde wieder flexibler und beweglicher . Lieben gelernt habe ich Yoga allerdings erst als ich verstand : Hier geht es nicht nur um meinen Körper , hier geht es auch um meinen Geist . So ließ ich mich endlich ein auf die Energiearbeit , die Meditation und Tiefenentspannung und fokussierte meine Achtsamkeit während der Übungen ganz auf mich. - Yoga ist loslassen ( Körper und Geist ) - Lasse dein Gedankenkarussell einfach mal still stehen..
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